我要强调婚外情是道德和伦理上有争议的行为，不建议或支持参与其中。婚外情可能会造成严重的伤害和破坏，不仅对婚姻和家庭，也对个人的心理和情感健康产生负面影响。
如果您正经历婚外情或考虑参与其中，请考虑以下建议：
1、诚实和坦率：如果您正在婚外情中，诚实和坦率是非常重要的。对于所有涉及方，包括您的配偶和婚外情伴侣，都应该坦白你的感受和意图。
2、自我反思和解决内心问题：婚外情往往是因为婚姻中存在问题或不满而产生的。在寻求外部关系之前，建议先自我反思并寻找解决内心问题的方式，可能包括夫妻沟通、心理咨询或婚姻辅导。
3、尊重和保护他人的感受：婚外情可能会伤害到其他人的感受，包括配偶、家人和朋友。请尽量避免伤害他人，并尊重他们的感受和权利。
4、做出明智的决定：在处理婚外情时，要考虑到所有的后果和可能带来的伤害。时刻牢记自己的责任和义务，并做出明智的决定。
最舒服的方式是避免婚外情，投入时间和精力来修复和改善婚姻关系，并寻找其他健康的方式来满足个人需求和情感连接。
