发现妻子有外遇是一个令人沮丧和痛苦的情况，但是解决这个问题需要冷静和理性的态度。以下是一些建议：
1、自我冷静：发现这个问题时，首先要保持冷静。不要陷入情绪化的状态，这可能会导致争吵和冲突。尽量保持冷静的头脑，以便更好地处理问题。
2、坦诚对话：与妻子进行坦诚而尊重的对话，表达你的发现和感受。询问她对这种关系的看法和解释。保持开放和诚实的对话，以便彼此理解和解决问题。
3、寻求专业帮助：如果对话没有解决问题，或者你感到无法处理这个问题，考虑寻求专业心理咨询师或夫妻关系治疗师的帮助。他们可以提供更深入的分析和指导，帮助你和妻子处理这个复杂的情况。
4、自我反省：除了对妻子的行为进行处理，也要反省自己是否有任何问题或行为可能导致妻子外遇。诚实地审视自己的行为和关系，考虑是否有需要改变或修复的地方。
5、设立界限：如果你决定继续婚姻关系，你需要与妻子一起讨论并约定界限。这可能包括重新建立信任、重新投入婚姻、寻求婚姻辅导等等。
无论最终决定如何，解决这个问题需要时间、努力和耐心。记住，与妻子之间建立健康的边界和沟通是关键，同时也要保持冷静和理性。如果觉得无法独自处理，寻求专业帮助是明智的选择。
