当老婆对你感到反感和讨厌时，挽回婚姻可能会更具挑战性。但以下是一些建议，以帮助改善你们的关系：
1、自我反省和改变：认真反思自己的行为和态度，思考是否有什么事情导致了妻子对你的反感和讨厌。努力改变自己的行为，展现出真诚的悔过和改变的意愿。
2、建立沟通和理解：与妻子进行坦诚、开放的对话，聆听她的感受、需求和意见。努力理解她的立场，并展示出对她的关心和支持。
3、重建信任：如果你的行为导致了信任的破裂，你需要通过言行一致的方式来重建信任。遵守承诺，展示出可靠和值得信赖的行为。
4、寻求婚姻咨询：寻求专业的婚姻咨询师的帮助，他们可以提供指导和支持，帮助你们重新建立信任、改善沟通，并解决婚姻中的问题。
5、给予时间和空间：重建受损的婚姻需要时间和耐心。尊重妻子的感受和决定，给予她一定的时间和空间来处理情绪和思考。
然而，最终的决定仍取决于妻子的意愿和决心。如果她坚持对你的反感和讨厌，并且没有愿意尝试修复关系的意愿，你需要尊重她的决定，并寻求心理支持来处理情绪上的困扰。
