提离婚是一个重大的决定，特别是在家庭冷暴力的情况下。以下是一些建议来帮助你在这个过程中：
1、寻求法律咨询：首先，寻求专业的法律咨询是非常重要的。咨询律师可以帮助你了解离婚过程中的法律权益和程序，并提供指导和支持。
2、收集证据：如果可能的话，收集和保存任何与家庭冷暴力相关的证据，如伤痕、照片、短信、邮件等。这些证据可以在离婚过程中起到重要的作用，保护你的权益。
3、制定离婚计划：考虑制定一个离婚计划，包括财务安排、子女抚养和财产分配等方面的安排。这样可以确保你在离婚过程中能够保护自己的利益和权益。
4、寻求支持系统：在离婚过程中，寻求亲朋好友的支持和理解是非常重要的。他们可以提供情感上的支持，并在需要时给予实质性的帮助。
5、保护个人安全：如果你觉得自己的安全受到威胁，可以考虑保护令或报警。确保自己的个人安全是至关重要的。
6、寻求心理支持：离婚是一种心理和情感上的挑战。寻求专业的心理治疗师或咨询师的支持可以帮助你处理情绪和压力。
请记住，每个情况都是独特的，离婚过程可能会有所不同。重要的是要寻求专业的支持和指导，确保你的利益得到保护，并在整个过程中保持冷静和理智。
