当你发现自己的妻子和别人在一起时，这可能是一个非常痛苦和困惑的时刻。以下是一些建议来应对这个情况：
1、冷静下来：在得知这个消息后，保持冷静并控制自己的情绪。不要立即做出冲动的决定或采取激烈的行动。给自己一些时间来冷静思考和处理这个问题。
2、沟通和表达：与妻子坦诚地沟通，表达你的感受和对这个问题的关注。试图理解她的动机和行为背后的原因。开诚布公地交流可能有助于解决问题或找到解决方案。
3、寻求专业帮助：婚姻咨询师或心理学家可以提供专业的帮助和指导，帮助夫妻双方理解彼此的需求和问题，并寻找解决方案。他们可以提供一个安全的环境，促进夫妻之间的沟通和理解。
4、澄清期望和价值观：重新审视你们之间的期望和价值观，看看是否存在不一致或缺乏沟通。通过澄清和重新定义这些问题，有可能帮助夫妻之间重新建立信任和关系。
5、保护自己的权益：无论决定如何，确保保护自己的权益和利益。寻求法律咨询可以帮助你了解你的权益，尤其是在处理离婚、财产分割和抚养权等方面。
最重要的是，这是一个复杂的情况，需要时间和努力来处理。无论决定如何，尊重彼此和保护自己的利益都是至关重要的。如果无法解决问题或重建信任，有时离婚可能是不可避免的选择。在这个过程中，记住寻求支持和专业帮助是非常重要的。
