如果你感觉你的男情人对你非常讨厌，你可以考虑以下措施：
1、沟通：尝试与他坦诚地沟通，询问他对你的讨厌之处是什么，以便你能了解他的不满和期望。
2、自省和改进：反思自己的行为和言辞，看看是否有什么可以改进的地方。努力成为一个更好的伴侣，展示出关心、尊重和理解。
3、给予空间：如果他需要一些时间和空间冷静下来，尊重他的需求。给他一些独处的时间，让他思考和处理自己的情绪。
4、寻求专业帮助：如果问题持续存在或恶化，你可以考虑寻求情感咨询师或家庭治疗师的帮助。他们可以提供专业的建议和指导，帮助你们解决问题。
5、重新评估关系：如果你们的关系一直处于紧张和不健康状态，你可能需要重新评估是否继续维持这段关系。有时候，分手可能是双方更好的选择，以寻找更适合的伴侣和幸福。
重要的是要尊重对方的感受，同时也要关注自己的幸福和健康。无论结果如何，记住在处理问题时保持尊重和理解是非常重要的。
