如果你的男情人对你感到反感并且烦你了，你可以考虑以下的方法：
1、沟通：尝试与他坦诚地沟通，询问他对你的反感和烦恼的原因。听取他的观点和感受，试图理解他的立场。
2、自省和改进：反思自己的行为和言辞，看看是否有什么可以改进的地方。努力成为一个更好的伴侣，展示出关心、尊重和理解。
3、给予空间：如果他需要一些时间和空间冷静下来，尊重他的需求。给他一些独处的时间，让他思考和处理自己的情绪。
4、寻求第三方意见：如果问题持续存在或恶化，你可以考虑寻求朋友、家人或专业人士的意见。他们可能能够提供客观的观点和建议，帮助你更好地应对情况。
5、重新评估关系：如果这种情况持续存在且无法改善，你可能需要重新评估你们的关系。有时候，人们的感情会发生变化，而这可能意味着分手是更好的选择，以寻求更健康和幸福的关系。
重要的是要关注自己的幸福和健康，如果这种关系给你带来了负面影响，那么考虑离开可能是一个明智的选择。记住，你值得被尊重和珍惜，寻找一个能够真正欣赏你的人是非常重要的。
