如果你的男人讨厌情人纠缠，你可以考虑以下方法来避免纠缠，而不是直接拉黑他：
1、给予空间：尊重他的个人空间和独处时间。不要过于频繁地联系他，给他一些时间来处理自己的事务和情绪。
2、保持独立：发展自己的兴趣爱好和社交圈子，不要过度依赖他。展示出独立和自信的一面，让他感觉到你并不需要过分依赖他。
3、沟通清晰：与他坦诚地沟通你的期望和需求，告诉他你希望保持一个健康而平衡的关系。确保你们对关系的界限和期望有相同的理解。
4、尊重他的决定：如果他提出需要一些时间和空间，尊重他的决定。不要试图强行挽留或纠缠他，这可能会加剧他的反感。
5、寻求支持：如果你发现自己很难控制自己的纠缠行为，可能需要寻求朋友或专业人士的支持和帮助。他们可以帮助你更好地理解和处理自己的情绪，以及改变纠缠的行为。
最终，如果你们无法建立一个健康和平衡的关系，你可能需要考虑重新评估这段关系是否适合你。重要的是要关注自己的幸福和健康，寻找一个能够尊重和珍惜你的人。
