如果已婚男人回家后不联系你，并表示不方便，你可以考虑以下几种方式：
1、尊重他的决定：尊重他不方便与你联系的决定。尽管你可能感到失望或困惑，但每个人都有自己的个人和家庭情况。给他一些空间和时间来处理他的事务。
2、沟通和理解：如果你感到困扰或不满，可以与他进行开放和坦诚的沟通。询问他为什么不方便与你联系，试图理解他的想法和感受。这样可以帮助你们更好地了解彼此的需求和限制。
3、确定你的期望和边界：在与他进行沟通的过程中，明确表达你的期望和边界。如果你希望有更多的联系或时间，可以与他协商并寻找一个双方都能接受的解决方案。
4、重新评估关系：考虑重新评估你与已婚男人的关系。如果他的行为一直让你感到不满足或不被重视，你可能需要重新考虑是否继续保持这个关系。重要的是要关注自己的幸福和健康。
最终，每个人的情况和决定都是不同的。你需要根据自己的价值观和需求来决定如何处理这种情况。如果你觉得困惑或无法解决问题，也可以考虑寻求专业的婚姻或心理咨询师的帮助。
