在一起两年的情人分手了能忘记吗

忘记一个曾经在一起两年的情人可能需要一定的时间和努力。每个人的情感处理方式都不同，因此每个人对于忘记过去的时间和过程也会有所不同。以下是一些建议，可能有助于你忘记这段感情：

1、给自己时间疗伤：处理失恋需要时间，不要急于忘记。允许自己感受和处理分手带来的痛苦和失落。尽管会有低谷，但时间会慢慢帮助你渐渐恢复。

2、不要回避情感：不要试图完全抑制或逃避自己的情感。允许自己悲伤、愤怒或失望，以便逐渐释放这些情绪。

3、寻求支持：与亲密的朋友和家人分享你的感受，寻求他们的支持和理解。他们可以提供情感上的支持，帮助你度过这段艰难的时期。

4、保持积极的生活态度：尽量保持积极的生活态度，寻找其他愉快的事情来填补你生活中的空白。投身于工作、爱好或社交活动，让自己忙碌起来，转移注意力。

5、拒绝与前任保持联系：尽量避免与前任保持联系，至少在一段时间内。保持距离有助于你更好地专注于自己的成长和恢复。

6、学会放手：接受分手的现实，并意识到你无法控制他人的决定。学会放手，放下过去，向前看。

记住，每个人的恢复过程不同，不要强迫自己忘记。给自己足够的时间和空间，相信自己能够逐渐走出这段感情，重建自己的生活。