女朋友被自己的好哥们上了该怎么办？

面对女朋友被自己的好哥们上了这种情况，情绪和心理都可能会受到很大冲击。以下是一些点对点的分析和建议：

1、情绪管理

冷静下来：先给自己一些时间冷静，不要在愤怒和伤心的情绪中做出决策。

自我反思：思考这段关系的本质，是否存在问题，是否有预兆。

2、对话沟通

与女朋友沟通：找一个合适的时机，平静地和女朋友谈谈，了解事情的真相，听听她的想法。

与朋友沟通：如果可能，和那个朋友谈谈，了解他的想法和动机。

3、评估关系

关系的价值：思考这段感情对你意味着什么，是否值得继续。

信任与背叛：考虑信任是否已经被破坏，如果信任基础不再，关系可能难以维持。

4、决策时机

给自己时间：不要急于做出决定，给自己一段时间来消化这些情绪和信息。

思考未来：想想未来的可能性，是否能够原谅并继续这段关系，或者是时候放手。

5、寻求支持

倾诉：找值得信赖的朋友或者家人倾诉，寻求他们的意见和支持。

专业帮助：如果情绪过于沉重，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

总结

面对女朋友被自己的好哥们上这种复杂的情况，首先要冷静处理情绪，然后通过沟通了解事情的真相，再评估关系是否值得继续。最终，根据自己的感受和未来的考虑做出决策，并在必要时寻求他人的支持。无论选择如何，最重要的是保护好自己的心理健康。