女朋友被自己的好兄弟睡了我该怎么办？

面对这样的情况，确实会让人感到非常痛苦和困惑。以下是一些点对点的分析和建议：

1、情绪管理

接受情绪：首先，允许自己感到愤怒、伤心和失望。这些情绪是正常的反应。

冷静思考：尽量冷静下来，不要在情绪激动时做出决定或说出伤人的话。

2、厘清事实

了解情况：试着了解事情的真相，确认女朋友和你兄弟之间的关系是怎样的。

沟通：如果可能，与女朋友和兄弟分别沟通，了解他们的想法和感受。

3、自我反思

审视关系：思考你和女朋友之间的关系，是否存在问题，为什么会导致这样的情况发生。

评估友情：考虑这段友谊的价值，问问自己这位兄弟是否值得信任。

4、决定未来

做出选择：根据你了解到的情况和自己的感受，决定是否继续与女朋友或兄弟保持联系。

设定界限：如果决定继续交往，设定清晰的界限以保护自己的情感。

5、寻求支持

与朋友倾诉：向值得信赖的朋友倾诉你的感受，得到情感支持。

专业帮助：如果情绪难以自控，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。

总结

遇到这样的背叛是非常痛苦的，首先要管理好自己的情绪，厘清事实，反思自己的关系，并做出合适的决定。重要的是，无论最后的选择是什么，都要为自己的幸福和未来负责。